Salud cognitiva para todas las comunidades

El impacto desproporcionado de la enfermedad de Alzheimer en las personas de color y las mujeres está creando un efecto dominó en las familias y comunidades.

La información personalizada es fundamental para empoderar a las familias y las comunidades para que tomen decisiones positivas sobre la salud cognitiva.

Miembros diversos de la comunidad tomando decisiones sobre salud mental.
Miembros diversos de la comunidad tomando decisiones sobre salud mental.
Miembros diversos de la comunidad tomando decisiones sobre salud mental.

Centro de USAgainstAlzheimer para recursos de equidad en salud cerebral

Nos asociamos con expertos de salud, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y organizaciones comunitarias para brindarle información adaptada a su comunidad.

Recursos de Salud de El Cerebro para todas las Comunidades

Salud Cognitiva en la Mujer

Las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en comparación con los hombres. Consulte los recursos específicos para la salud cognitiva y el cuidado a continuación para obtener más información:

Salud Cognitiva en Afroamericanos

Los afroamericanos tienen el doble de probabilidades de desarrollar Alzheimer que los estadounidenses blancos no latinos. Consulte los recursos específicos para la salud cognitiva y el cuidado a continuación para obtener más información:

Salud Cognitiva en Latinos

Los latinos tienen 1.5 veces más probabilidades de contraer Alzheimer que los estadounidenses blancos no latinos. Consulte los recursos específicos para la salud cognitiva y el cuidado a continuación para obtener más información:

Salud Cognitiva en Asiáticoamericanos e Isleño del Pacífico

1 de cada 13 adultos asiáticos, nativos de Hawái o de las islas del Pacífico están experimentando un deterioro cognitivo subjetivo. Consulte el recurso de salud cognitiva específico a continuación para obtener más información:

Salud Cognitiva en Indígenas Estadounidenses y Nativos de Alaska

1 de cada 5 adultos indios americanos / nativos de Alaska están experimentando un deterioro cognitivo subjetivo. Consulte los recursos específicos para la salud cognitiva y el cuidado a continuación para obtener más información:

Ayudamos a poner la salud de su cerebro en sus manos

UsAgainstAlzheimer’s proporciona información y recursos para ayudar a cualquiera que busque tomar el control de su salud cognitiva.

Un vaso y un cuenco

Comer Comida Sana

Los hábitos alimenticios saludables marcan una gran diferencia para la salud cognitiva. Descubra los alimentos adecuados para un envejecimiento saludable, aprenda a encontrarlos con un presupuesto limitado y pruebe algunos menús de muestra.

Un zapato y una mancuerna

Haga Ejercicio y Manténgase en Forma

Mantenerse en forma ayuda a mantener el cerebro sano. Aprenda a hacer un plan de ejercicios. que es adecuado para ti.

Una nube en una luna creciente

Dormir lo Suficiente

El sueño ayuda a reducir la acumulación de proteínas asociadas con la enfermedad de Alzheimer. También lo ayuda a sentirse mejor y mantiene saludable su sistema inmunológico. Obtenga más información sobre el vínculo entre el Alzheimer y el sueño, y cómo puedes conseguir que tu cerebro descanse.

Una tableta con un mensaje

Manténgase en Contacto

Mantenerse social ayuda a mantener su cerebro sano. Las investigaciones muestran que hablar con la gente y pasar tiempo con amigos y familiares puede mejorar la salud cognitiva y reducir las tasas de problemas de memoria. Aprenda cómo puede ayudar a su ser querido a obtener estos beneficios.

Un corazón con un gráfico de líneas

Ocúpese de los Problemas de Salud Comunes

Tu salud cognitiva depende de la salud de tu cuerpo. Es importante cuidar otras aspectos, como la presión arterial alta, la diabetes y la depresión. Esto puede ayudar a prevenir la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo.

Comer Comida Sana

Los hábitos alimenticios saludables marcan una gran diferencia para la salud cognitiva. Descubra los alimentos adecuados para un envejecimiento saludable, aprenda a encontrarlos con un presupuesto limitado y pruebe algunos menús de muestra.

Haga Ejercicio y Manténgase en Forma

Mantenerse en forma ayuda a mantener el cerebro sano. Aprenda a hacer un plan de ejercicios. que es adecuado para ti.

Dormir lo Suficiente

El sueño ayuda a reducir la acumulación de proteínas asociadas con la enfermedad de Alzheimer. También lo ayuda a sentirse mejor y mantiene saludable su sistema inmunológico. Obtenga más información sobre el vínculo entre el Alzheimer y el sueño, y cómo puedes conseguir que tu cerebro descanse.

Manténgase en Contacto

Mantenerse social ayuda a mantener su cerebro sano. Las investigaciones muestran que hablar con la gente y pasar tiempo con amigos y familiares puede mejorar la salud cognitiva y reducir las tasas de problemas de memoria. Aprenda cómo puede ayudar a su ser querido a obtener estos beneficios.

Ocúpese de los Problemas de Salud Comunes

Tu salud cognitiva depende de la salud de tu cuerpo. Es importante cuidar otras aspectos, como la presión arterial alta, la diabetes y la depresión. Esto puede ayudar a prevenir la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo.

El contenido digital de esta página se desarrolló con el apoyo de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) de los EE. UU. Como parte de un premio de asistencia financiera (1NU58DP006781) por un total de $ 1,500,000 con 100 por ciento financiado por los CDC / HHS. Los contenidos pertenecen a los autores y no representan necesariamente las opiniones oficiales ni el respaldo de los CDC / HHS o del gobierno de los EE. UU.