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Prevención del Alzheimer – Mantenga su cerebro saludable
Usted tiene el poder de tomar el control de la salud de su cerebro. Independientemente de su edad u origen, existen pasos sencillos que puede seguir para ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo y de la enfermedad de Alzheimer.
Contenido destacado
FACTSHEET • 2 min de lectura
Coma Alimentos Saludables
Pruebe consejos para elegir alimentos saludables para el cerebro para usted y su familia, todos los días.
FACTSHEET • 2 min de lectura
Alcohol y Cerebro
Pruebe consejos para tomar decisiones más saludables sobre el consumo de alcohol.
Ayudarle a poner la salud de su cerebro en sus manos
Uno de los desafíos de la enfermedad de Alzheimer es la falta de detección temprana. Con demasiada frecuencia, las personas no buscan ayuda hasta que comienzan a notar síntomas del Alzheimer en sí mismas o en un ser querido.
En los últimos años, la investigación ha demostrado que la prevención del Alzheimer es posible. La buena noticia es que nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para hacer cambios que puedan ayudar a prevenir o retrasar la demencia. Al realizar ajustes en su rutina diaria, puede ayudar a mejorar y mantener un cerebro saludable. Estos cambios pueden incluir llevar una alimentación saludable, mantenerse activo moviendo el cuerpo y socializar con amigos y familiares.
UsAgainstAlzheimer’s proporciona información y recursos para ayudar a cualquier persona que desee tomar el control de su salud cognitiva.
Coma Alimentos Saludables
Pruebe consejos para elegir alimentos saludables para el cerebro para usted y su familia, todos los días.
Alcohol y Cerebro
Pruebe consejos para tomar decisiones más saludables sobre el consumo de alcohol.
Consejos para Dejar de Fumar
Pruebe consejos para ayudarle a usted o a un ser querido a dejar de fumar por la salud del cerebro.
Dormir para la Salud Cerebral
Pruebe consejos para dormir mejor y obtener los beneficios para la salud cerebral que esto aporta.
Manténgase Socialmente Activo
Pruebe consejos para mantenerse socialmente conectado y apoyar la salud cerebral.
Sea Físicamente Activo
Pruebe consejos para crear hábitos de ejercicio que ayuden a mantener su cerebro en forma.
Controle los Riesgos de Salud
Pruebe consejos para monitorear y manejar afecciones crónicas que afectan la salud cerebral.
Manténgase en Contacto
Aprenda las señales del aislamiento social y los pasos para mantenerse conectado por la salud cerebral.
Hábitos Cerebrales en los 30
Explore hábitos basados en evidencia que apoyan la salud cerebral y reducen el riesgo futuro.
Podcast BrainStorm
BrainStorm de UsAgainstAlzheimer’s presenta conversaciones con profesionales de la salud, investigadores, autores, expertos y cuidadores. Presentado por Meryl Comer.
La Paradoja de la Longevidad: Esperanza de Vida Saludable vs. Esperanza de Vida con Paul Irving
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21:4815 de julio de 2025
Dr. Rudy Tanzi – Actualizaciones y Avances sobre el Alzheimer; ¿Qué Hay de Nuevo?
El episodio toma un giro innovador con preguntas generadas por IA que exploran los desafíos de la investigación del Alzheimer. El Dr. Tanzi comparte una visión inesperadamente optimista sobre cómo combatir el deterioro cognitivo.
17:274 de febrero de 2025
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