Cuidar a un ser querido con Alzheimer
Es completamente normal sentirse abrumado y solo al cuidar a alguien con la enfermedad de Alzheimer, pero no lo está. Los cuidadores y expertos han descubierto muchos métodos comprobados para ayudarle a manejar los síntomas y satisfacer las necesidades de las personas con Alzheimer, al mismo tiempo que mantiene su propia salud física, mental y emocional.
Puede tomar acción
Brindar el mejor cuidado a su ser querido solo es posible si usted también se cuida de la mejor manera. Estos consejos pueden ayudarle:1,2,3,4
Comuníquese y colabore.
Dar y recibir cuidado es una relación de dos vías; asegúrese de hablar abiertamente con su ser querido sobre cómo se siente y qué necesita. También sea sincero acerca de cómo se siente usted y de lo que ha notado en ellos. Tenga en cuenta que puede ser necesario responder preguntas más de una vez o ayudar con recordatorios. Además, si es necesario resolver asuntos importantes financieros, legales o relacionados con el cuidado, es mejor hacerlo lo antes posible antes de que la enfermedad progrese.
Desarrolle una rutina y cúmplala.
Un horario regular puede ayudarle a usted y a su ser querido a manejar los síntomas. A medida que note patrones, adapte la rutina en torno a ellos. Por ejemplo, intente programar tareas más difíciles, como el baño o una cita médica, en los momentos en que su ser querido tenga mayor energía o esté más alerta. También es importante encontrar tiempo para actividades que resulten reconfortantes. Busque cosas que ambos puedan disfrutar y asegúrese de que formen parte del horario.
Realice una revisión de seguridad en el hogar.
Ya sea que su ser querido se quede en otro lugar por ahora o en su hogar, observe cuidadosamente el lugar donde vivirá y reorganice cualquier cosa que pueda causar una lesión. Elimine el desorden que pueda provocar caídas, guarde bajo llave objetos o sustancias peligrosas y asegure los riesgos de incendio, como las estufas. Un excelente punto de partida es la lista de verificación de seguridad en el hogar del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento.
Sepa qué esperar.
Aprender sobre la enfermedad de Alzheimer y sus síntomas puede ayudarle a planificar con anticipación y estar preparado para los cambios cuando ocurran. Algo importante a tener en cuenta es que el Alzheimer puede cambiar el estado de ánimo y el comportamiento de su ser querido. La agitación es un síntoma común del Alzheimer y puede hacer que la persona se vuelva agresiva o irritable. Si esto sucede, recuerde que es un síntoma de la enfermedad. Haga lo posible por mantener la calma, reconocer sus sentimientos y no tomarlo como algo personal. Los recursos y enlaces que encontrará en este sitio pueden ser un buen punto de partida.
Sea paciente.
Pronto descubrirá que las actividades diarias toman más tiempo para las personas con Alzheimer. Es importante mantenerse paciente, flexible y comprensivo. Siga probando diferentes actividades y horarios hasta encontrar lo que funcione y ajústelo a medida que evolucionen los síntomas.
Aproveche los recursos locales.
Alivie parte de la carga del cuidado utilizando los recursos disponibles en su área, como grupos de apoyo, servicios de cuidado, centros de atención diurna para adultos y médicos o profesionales de la salud.
Construya una red de apoyo.
Cuidar a un ser querido con Alzheimer no es algo que deba hacer solo. Comuníquese con familiares y amigos que puedan ayudar, únase a un grupo de apoyo con otros cuidadores o busque servicios profesionales de cuidado temporal que le permitan descansar y recargar energías.
